走出憂鬱迎向美好(蔡宜芳姐妹)

哈利路亞,奉主耶穌聖名作見證,我從小生長在傳統宗教信仰的家庭,記憶中自三歲起,就會對死亡感到莫名恐懼,內心也常存在一些超齡的想法。我的父母因為家庭環境因素,未能接受良好的教育,所以非常看重兒女學校課業的學習與教育,形成家庭中「萬般皆下品,唯有讀書高」的觀念與文化。我的個性比較聽話,又因著父母自小重視學業,所以養成認真讀書的好習慣,是師長眼中成績優良的好學生。

在認識神、相信主以前,面對壓力,我的方法就是選擇面對、充分準備,才能讓自己感到安心。因此在課業上,我總是全力衝刺,但卻在國中時期,因無法承受升學壓力,初次體驗精神疾病帶來的身心痛苦。面對國中開始的課業,我便給自己很大的壓力,到國三時,再加上學校帶來的升學壓力,就無法承受,精神崩潰。在班導的推薦之下,我接受精神科醫師的治療,並得知自己是因精神官能症,產生身心上的問題。精神官能症屬於精神疾病中較輕微的病症,醫生評估病因係焦慮所致,我也漸漸明白焦慮係因聯考壓力而起。

國三發病時,我的狀況很不好,整個腦袋好像爬滿了螞蟻,思緒繁雜混亂,且不受控制。同時因為焦慮,夜間腹部會收縮的很痛,痛到我睡不著覺,天天失眠。當時的我不明白腹痛的原因,直到長大到松山教會聚會,看到許國鈺姊妹的見證,才知道該症狀為腸筋攣。僅僅十五歲的年紀,尚未遭受過挫折苦楚,初次面對這些病痛,令我感到自己如同身處地獄,實在沒有比這些更痛苦的了。對我而言,雖然長大後經歷過更痛苦的挫折打擊,但因為耐受力相較成熟,所以國三時期的精神崩潰,是我至今最痛苦的一段經歷與回憶。

國中時期的我,沒有神可以倚靠,十分無助痛苦,但隨著高中聯考結束,離開考場,我便知道我恢復正常,果真患病起因是聯考壓力。高中聯考放榜,我進入台北市立景美女中就讀,隨著生活步入正軌,高一便停止服藥。高中時期,我延續自小重視課業、認真讀書的好習慣,在學校有著非常好的成績,是同學眼中的學霸,在大學聯考中,以全校第一名的成績榮登榜首,卻在大學四年級時,因為敏弱的體質,再度罹患了精神疾病。

這次的發病,起因為遭受失戀的打擊,使我罹患重度憂鬱症。當時我在大學附近租房子,人生中第一次照顧自己,又忙於畢業製作,加上面臨感情問題,精神狀況就出了問題。這次的生病影響了我一生,是我人生中的大事件,大四以前的求學生活,憑藉著優異的成績,可說是一帆風順,至此轉了個大彎,從此進入低潮期。因為在將近畢業時罹病,也影響了我的求職,我的工作非常不順利,每一份工作都做不長,共換了十五份工作。求職的挫折也加深了內心的傷痕,每一次工作中斷,我都要面對內心的不確定感和無價值感。

因我們神憐憫的心腸,叫清晨的日光從高天臨到我們,要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人,把我們的腳引到平安的路上。(路一78-79)

感謝神,人的盡頭就是神的起頭,我也是因為得了憂鬱症的關係,才得以認識主。(得到憂鬱症,非常破壞生活品質,什麼都不能做。)在四處求助無門的情況下,有一位國小同學向我傳福音,帶我接觸了基督教信仰,認識耶穌。當時她帶我去的是新生命小組教會,後來她因故換教會,也帶著我一起換到靈糧堂,但我不太適應,於是自己開始尋找教會。

在那時,我想到我的高中同學,亞晴是真耶穌教會的信徒,便相約到松山教會來聚會。(第一次來到真耶穌教會,我便看到榮光,心中感到驚奇,也有疑惑不安,經請教好友亞晴,知道是主的榮光,才大為安心,也感動主的慈愛。) 此後,在我的慕道階段中,便時常在禱告時看見榮光。通常,我們禱告時,閉上眼睛,眼前應是一片黑暗,但我慕道時期的禱告,常常覺得眼前非常明亮,並且溫暖,讓我體會到,真耶穌教會,真的有神。同時,我很喜歡並認同真耶穌教會的價值觀與信仰方式,經過一段時間認真的查考,我發現真耶穌教會的教訓符合聖經的真理,更驚訝的了解到,一週的頭一天是星期日,最後一天是星期六,所以我們應該依據聖經的道理,遵守安息聖日才對!因此就在真耶穌教會穩定下來,並決定受洗。

神啊,求你憐憫我,憐憫我,因為我的心投靠你。我要投靠在你翅膀的蔭下,等到災害過去。我要求告至高的神,就是為我成全諸事的 神。(詩五十七1-2)

當時的我,一心想求醫治,所以對信仰非常火熱,唯獨守安息日的習慣建立不起來。當時我聽道理,篇篇都覺甘甜,很得造就,但令我不解的是,信主之後,憂鬱症發病的次數反而變多了,心想不知道是不是排毒的道理?我憂鬱症發作時,思緒雜亂不受控制,身心狀況好像精神崩潰一般,只能躲在家裡,害怕人群,不敢出門,生活無法自理。因此在我信主初期,時常因為發病而中斷聚會,只要生病,我就沒辦法去聚會。

經過神的帶領、信仰的體會,現在的我回想當初的經歷,已經深知生病的時候,信仰更為重要,即使生病仍然要緊緊抓住神,想盡辦法參加聚會,不中斷聚會,才能用正面的心態,看待苦難病痛,從聖經與教會的教導中,重新得力。同時教會中的屬靈同伴,在我生病的過程中,不斷的為我代禱,帶給我很多支持與面對疾病的力量。

耶和華是我的牧者,我必不至缺乏。他使我躺臥在青草地上,領我到可安歇的水邊。(詩二十三1-2)

因為病情沒有因為受洗歸主,立即帶來奇蹟性的轉變,我在信主兩年後,失去信心離開了教會。但是,我雖然離開主,主卻沒有離開我,祂一直在我的身邊,幫助我,為我預備一切的需要,並預備安排了許多幫助我的人。我後來輾轉到了台大醫院求醫,遇見一位醫生,他建議了我(跟以往單純藥物控制,完全不同的治療方式),這是一個契機,引導我走出困境與陰霾的另一條路。他建議我到日間病房調養,日間病房就是日間留院,星期一到五醫院安排課程讓我們上課,使我們生活有重心,因為病友多半無法工作,課後大家晚上可以回家,六日也休息。課程中,有寫書法靜心、唱歌紓壓、繪畫藝術治療等等,對我來說有很大的幫助,我的思想變的正面,病情得到控制,也因為認識了很多病友,我終於能夠接受自己得憂鬱症的事實,用正確的心態面對、處理憂鬱症,等待疾病的恢復。

    就在日間留院期間,我又回到了教會。與其說是我想念神,倒不如說是神的時候到了。在我回到教會之前,我的高中同學亞晴作了一個夢,夢見我站在他的家裡樓下,當時的我已經好久沒有回到教會了,透過這次的夢境,也讓亞晴的心裡作了準備,主愛的小羊,要回家了,這表示,主除了引導我回家,也預備了在旁邊關懷陪伴的弟兄姊妹,主真是滿有慈愛與恩典。這一次我回到教會,竟能穩定的守安息日到如今,(共計5年!)所以即使有的時候我們的重擔暫時尚未卸下、身體尚未復原,雖然我們內心焦急,但仍是要耐心等候神的時候,這比我們自己努力更重要也更有用。當時的我,能夠穩定的守安息日,享受主裡的平靜安穩,已經令我非常高興了,沒想到主還為我預備了一個大恩典,那就是我多年以來夢寐以求的工作機會。

    如前所說,過去的我求職、就業非常不順利,但是對生病的人來說,能夠工作等於是對我們說「你是正常的」,那是一種肯定,也是經濟自立的途徑,是許多病友內心中的渴望。但是我自己找的工作,都沒有神為我安排的好。我目前在桃園機場捷運上班,是神賞賜的工作機會。當時為了準備桃園機場捷運考試,我奇蹟似的申請到了殘障手冊,因為有殘障手冊就可以報考身心障礙類別,競爭者比較少。而殘障手冊是出了名的難申請,但我一申請就申請到了,後來明白,這都是神的帶領與安排,因為神知道我需要報考身心障礙類別,需要殘障手冊,這段過程是神恩典的前傳。後來口試結束時,當天回家禱告,禱告中有感動,靈言特別的流利,因此我內心明白神正與我同在,親自帶領那一天的口試!而我那天的口試也確實順利,應該講述表達的都沒忘記。考試結果出爐,分數不是很漂亮,甚至大眾捷運概論我只考了35分,但是我仍然順利的錄取,成功考上了!真是感謝主!

    如今,這已是我做的最久的一份工作,至今已經三年多了,正式上班後,仍然有很多的挑戰與考驗,需要一關關的克服,感謝神,藉著神的恩典與帶領,一次次的內部訓練、證照考試,神都保守我通過。有一次,我遇到了不會的題目,我心想把有英文縮寫的答案都寫上去,竟也因此答對,分數達到80分不用補考,真是太奇妙了!感謝主!

    現在的我,已經逐漸適應穩定的半公務員生活,雖然分配給身心障礙同仁的工作較為簡單,但我也從中體會到職業不分貴賤的道理,不再失志,享受著桃捷小小兵的生活。每天拉著推車穿梭在八個車站,下班後享受美食,假日和朋友相聚看場電影,小日子過得愜意滿足,這一切實在得來不易,都要感謝神的恩賜與保守!

至於我,我要仰望耶和華,要等候那救我的神,我的神必應允我。我的仇敵阿,不要向我誇耀,我雖跌倒,卻要起來,我雖坐在黑暗裡,耶和華卻作我的光。(彌七7-8)

    關於在我內心深處,最介意的疾病醫治部分,心得感想與大家分享。雖然我的憂鬱症,並非一受洗,隨即得到顯著的康復,但是在主的保守與帶領下,一點一點的更新、修復,卻是日益逐漸好了起來。這長時間下來的改善與恢復是非常顯著的。若是問起我身邊的人,就可以知道我現在的狀況和過去病痛中的我相比,真是大為不同。信主初期的我,在憂鬱症嚴重的時候,失去方向感,出門找不到約定的地點,還要麻煩人接送。另外因病而有閱讀障礙,無法順利的閱讀聖經。但經過了9年的等候,緊緊跟隨耶穌、緊緊抓住耶穌、全心全意信靠耶穌,現在不僅可以正常工作,也能自己一個人出門,精神氣色都很好!同時我的閱讀障礙,也在神的醫治下奇蹟似的恢復了,現在的我,已經可以正常的閱讀聖經,領受一篇篇神的話語,大得造就,心裡真是充滿喜樂!甚至我的鬱症

,已經完全不發作了!只剩下較好處理的躁症兩個症狀而已,感謝主!

    信主之後,有幾個信仰上真切的體會,我曾經在聚會中分享過,整理如下。

第一,神是真實存在的。第二,神是充滿天地萬有的。第三,要竭力追求聖靈的安慰。我曾領受過聖靈的安慰,而嚐過主恩滋味。如今,從生病的低潮裡重新振翅上騰,都要感謝主一步步的帶領與細心呵護醫治。求主繼續看顧保守,引領我走合神心意的道路,為主發光,榮神益人!

願榮耀、頌讚歸與神,願恩典、福氣歸與信心、耐心等候主的人!哈利路亞,阿們!

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